Как выбрать фитнес-клуб - Женский онлайн журнал
Спорт и фитнес

Как выбрать фитнес-клуб

Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?

Конечно, если в вашем населенном пункте такое заведение одно, проблема может состоять только в отсутствии свободных мест в нем или в отсутствии лишних финансов в семейном бюджете.

Обычно при выборе фитнес-клуба смотрят на цену, место расположения и «внешний вид» заведения. Если отнестись к этим пунктам поверхностно, можно нарваться на неприятные сюрпризы, например, такие:

• Вы пришли заниматься в клуб вечером в будний день, а зал переполнен. Как же так? Все просто — вы приходили смотреть на работу заведения в выходной или днем и в это время посетителей было мало. Поэтому приходите знакомиться с заведением в «час пик».

• Платные групповые занятия или их малое количество. Оказывается, в цену абонемента не включили стоимость групповых занятий, а вы не поинтересовались этим пунктом во время покупки абонемента.

• При знакомстве с фитнес-клубом вы не осмотрели раздевалку и душ. Неприятный сюрприз: эти важные помещения старые и тесные, а иногда не очень чистые.

При покупке абонемента стоит учитывать множество важных моментов.

Во-первых, определитесь с целью занятий. Вы решили заняться фитнесом, чтобы сбросить лишние килограммы или набрать мышечную массу? Вы хотите поиграть в волейбол, баскетбол, футбол, поплавать в удовольствие и т.п?

Во-вторых: вы планируете заниматься без тренера, то есть самостоятельно, или хотите получать индивидуальные занятия с тренером? Может, вам нужны групповые занятия?

В-третьих: уточняйте, что входит в стоимость абонемента. В одних заведениях, приобретая абонемент, вы автоматически получаете все услуги, в других — придётся доплачивать за те или иные услуги.

В-четвертых, хорошенько подумайте, стоит ли вам брать годовой абонемент. Может, вам достаточно позаниматься более короткое время. Есть еще вариант: вместо безлимитного взять абонемент на определенное число занятий.

Время работы выбранного заведения! Обязательно обращайте внимание на этот пункт. Идеальный вариант: 24 часа семь дней в неделю. Но на самом деле таких фитнес-заведений очень мало. Для работающих людей хороший вариант — с 7 часов утра до 23 часов в будние дни и с 9 утра до 22 часов в выходные и праздничные дни. Некоторые заведения в выходные и праздничные дни работают по расписанию будних дней. Что, конечно же, хорошо.

Но бывают графики и такие: с 9 часов утра до 22 часов в будние и выходные дни. Для тех, кто планирует заниматься днем, это неплохо. Но если вы хотите заниматься перед работой или после работы, такое расписание не всегда подходит.

Еще один немаловажный пункт: удобство расположения фитнес-клуба. Хорошо, если выбранное заведение находится недалеко от дома или по пути между работой и домом. Не все могут позволить себе тратить время (пусть даже не слишком длительное) на дорогу.

Если же поблизости фитнес-клуба не оказалось, обращайте внимание на транспортную доступность. Даже если вы планируете ездить на собственном автомобиле! Рассчитывайте время в пути, узнайте, есть ли рядом парковка, удобны ли подъезды.
Если планируете добираться до спортивного заведения пешком, подумайте: нравится вам этот маршрут, вы готовы практически ежедневно ходить этим маршрутом?

Неплохо, если выбранный клуб находится в торговом комплексе. После тренировки можно купить продуктов домой, при желании поесть, немного отдохнуть.

Многие спортивные клубы предоставляют услугу «пробный бесплатный визит». Обязательно воспользуйтесь такой возможностью. Иногда о бесплатном визите можно договориться индивидуально.

Учитывайте, что чем больше просторных залов и их визуального разделения, тем комфортнее и свободнее будет заниматься. Даже в маленьких фитнес-клубах должен быть тренажерный зал с обособленной кардиозоной, один или два зала для занятий в группах, раздевалки (мужские и женские) с душем. Сауна приветствуется!

Обращайте внимание на количество и качество оборудования (силовые тренажеры, кардиотренажеры, оборудование для аэробики).

Тренажёры в залах не должны стоять чересчур близко. Оборудование должно быть установлено друг от друга на расстоянии вытянутой руки.

Хорошо, если в помещениях высокие потолки. Качественная вентиляция в фитнес-центрах невозможна при низких потолках. В залах должно быть прохладно и свежо.

Также важно хорошее освещение. Оно не должно быть слишком ярким или слабым. Яркое освещение утомляет, а слабое даже опасно при занятиях фитнесом.

Если вы не готовы заниматься самостоятельно, посмотрите, что за тренеры работают в заведении. Поинтересуйтесь их квалификацией, образованием, опытом работы, сертификатами.

Обратите внимание на общую атмосферу в заведении: много ли тренеров, как ведет себя персонал, похожи ли они на профессионалов?

Учитывайте, что можно купить абонемент б/у дешевле. Такие абонементы продаются в группах клубов в соцсетях. Также можно сэкономить на покупке абонемента в период скидок. Чаще всего такое «счастье» бывает летом.

Внимательно читайте договор! Обязательно обращайте внимание на пункт «Условия расторжения договора», чтобы после не было неприятных сюрпризов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи